Yoga doux pour tous les âges

Séance douce de yoga afin d’enchaîner des mouvements tout en douceur, une posture à la fois, en respirant également en toute conscience. Cette séance est offerte pour tous les âges, donc autant pour femmes enceintes et nouvelles mamans, afin que bébé puisse profiter de doux moments tant dans le ventre de maman qu'à ses côtés ensuite, ainsi que pour les personnes plus âgées qui souhaitent bouger doucement et consciemment sur leur tapis. La pratique peut donc être adaptée peu importe l'âge ou la condition, afin que tou.te.s puisse.nt profiter des séances extérieures. Comme nous serons dehors, il se peut qu'il y ait des bruits environnants, dont ceux des bébés, ce qui nous amènera à lâcher-prise sur ce dont on n'a pas de contrôle, tout en profitant de chaque moment de notre séance. Bref, vous pouvez vous attendre à une séance en douceur, afin de bouger et respirer consciemment, avec des personnes de tous les âges, dans la nature afin de profiter des bienfaits du yoga et du plein air pour passer un plus beau moment encore !