Le Centre mouvement bien-être est une entreprise qui a eu pignon sur rue pendant deux ans, mais qui est devenue nomade afin de faire sortir le yoga des studios !

La fondatrice et propriétaire de l’entreprise, Frédérique Dontigny, a suivi une formation dans le domaine de la santé initialement, pour ensuite suivre diverses formations en yoga, méditation et pilates afin de prendre soin des gens de façon plus holistique ! Il est donc possible d’assister aux cours en ligne, tant par des vidéos pré-enregistrées que des séances en direct (zoom) avec le lien de l’enregistrement pour refaire les séances pendant 7 jours. Pour les séances en direct et rediffusé, vous pouvez consulter l’horaire sur le site web. Pour la banque de vidéos pré-enregistrées, il y a une section se nommant VOD dans b sport où vous y trouverez du yoga (différents types, durées et intensités) de même que du pilates et de la méditation.
À cette offre en ligne s’ajoute les séances en parc l’été pour profiter des effets du yoga et du plein air ! 

Il est aussi possible de faire découvrir le yoga dans différents milieux, que ce soit en entreprise, en milieu scolaire ou en résidence pour personnes âgées! Des séances ou ateliers spécifiques peuvent être réalisés également dans le cadre d’événements et/ou de retraites de yoga/méditation. Vous n’avez qu’à nous écrire pour toute demande d’information ou pour une soumission !

Enfin, les différents cours, ateliers et événements visent donc à permettre à tou.te.s de prendre soin d’eux/elles de façon globale, holistique.