Séance de yogalates, tous niveaux, avec utilisation de blocs comme seuls accessoires.
Séance sous le thème de la fluidité, par la connexion entre mouvement et respiration, afin d’activer le corps petit à petit.
Séance parfaite le matin, pour bien débuter la journée ! :)
Courte séance de pilates, tous niveaux, avec utilisation d’un bloc, d’une bande élastique et d’un ballon comme accessoires.
Séance de yoga pour femmes enceintes, tous niveaux, avec utilisation de blocs seulement comme accessoires.
Courte séance de yoga très douce, à mi-chemin entre du yin et du restaurateur, avec utilisation de blocs et d’un traversin. Pratique tous niveaux.
Séance de pilates, tous niveaux, sans utilisation d’accessoires en particulier. Séance axée sur le bas du corps avec un accent particulier en termes de conscience corporelle.
*Autre séance disponible sous ce même angle de la conscience corporelle mais axée sur le haut du corps.
Séance de pilates, tous niveaux, sans utilisation d’accessoires en particulier. Séance axée sur le haut du corps avec un accent particulier en termes de conscience corporelle.
*Autre séance disponible sous ce même angle de la conscience corporelle mais axée sur le bas du corps.
Séance de yogalates, tous niveaux, enregistrée à l’extérieur :)
Utilisation de blocs et de bandes élastiques seulement comme accessoires pour la séance.
